Как лечить астигматизм: очки, линзы, гимнастика, лазерная коррекция и другие способы

Современная медицина лечит астигматизм при помощи очков и хирургической операции. Особую роль в терапии заболевания играет специальная глазная зарядка. Выполнение определенных упражнений воздействует на органы зрения следующим образом:

  • улучшает способность глаз к изменению кривизны хрусталика;
  • тормозит процесс снижения зрения;
  • снимает напряжение и усталость;
  • улучшает зрение здорового человека.

Способы коррекции и лечения астигматизма

В зависимости от степени и осложненности другими заболеваниями применяются четыре способа коррекции астигматизма и его лечения:

  1. коррекция при помощи очков — вариант наиболее простой и популярный, но позволяющий качественную коррекцию лишь при астигматизме, не превышающим 2-х диоптрий;
  2. контактная коррекция с помощью торических линз — дарит более высокое качество зрения и вполне сопоставима с эффективностью лазерного вмешательства;
  3. лазерная коррекция — на сегодня считается наиболее эффективным, восстанавливающим зрение способом, результативным и безопасным, избавляющим от проблем астигматизма навсегда;
  4. микрохирургическая операция — применяется тогда, когда лазерная коррекция невозможна по разным причинам (высокая степень астигматизма, другие противопоказания из-за общих заболеваний организма и др.).

Подбор наилучшего метода лечения возможен только после полного диагностического обследования квалифицированным врачом-офтальмологом.

Как заподозрить астигматизм? Какие способы лечения используют? Об этом и других фактах про астигматизм вы узнаете из видео:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник: http://glaza.online/zren/nar/ast/korrektsiya-astigmatizma-ochkami.html

Лечение астигматизма: обзор основных методов

Размытость видимых зрительных объектов может свидетельствовать об астигматизме – нарушении рефракционной способности глаза, обусловленной неправильной формой хрусталика или кривизной роговицы. Как проводится лечение астигматизма? Можно ли полностью восстановить зрение? Помогают ли медикаменты? Какой способ коррекции считается самым эффективным? Все подробности в статье.

Правила выполнения

Гимнастика при астигматизме требует регулярного выполнения. Помещение должно быть достаточно освещенным, но в то же время не должно быть слишком ярким, чтобы не перенапрягать глаза.

Зрительную гимнастику нужно выполнять, сняв линзы и очки, желательно в первой половине дня. Начинать комплекс упражнения нужно с 4 подходов, затем доведя до 8. Примерная длительность глазной гимнастики 5–10 минут.

Подготовка

При астигматизме упражнения для глаз не рекомендуется начинать резко. Требуется предварительная подготовка. 3 раза в неделю нужно выполнять облегченные вариации тренировки глаз:

  1. Контроль за напряжением глаз. Предупреждайте ситуации, требующие повышенной зрительной нагрузки.
  2. Солнечное воздействие. Закройте веки, и направьте лицо по направлению к солнцу. Другой вариант – наблюдайте за закатом.
  3. Пальминг – расслабляющая техника для снятия напряжения. Теплыми ладонями закройте глаза так, чтобы свет абсолютно не проникал сквозь щели.

Также смотрите как на практике выполняется пальминг для глаз:

Основная часть

Через неделю можно переходить к основной гимнастике для глаз при астигматизме. Упражнения выполняйте с открытыми и закрытыми веками.

  1. Зафиксируйте взгляд на кончике носа, затем на точке между бровями. Переведите и зафиксируйте взгляд на удаленном от глаз предмете.
  2. На 10 секунд зажмурьтесь, затем максимально распахните веки.
  3. Делайте вращательные движения глазными яблоками по часовой стрелке, затем против нее.
  4. Обведите глазами воображаемую цифру 8 в разные стороны.
  5. Подвигайте глазными яблоками во все стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по диагонали.
  6. Несколько раз переведите взгляд с близко расположенного предмета на дальний, и обратно.

Между разными упражнениями моргайте по несколько секунд. В завершение расслабьте глаза при помощи пальминга или легкого массажа.

Эффективна методика Жданова. Она похожа на описанную выше, но включает в себя определенные виды движений:

  • закройте веки согретыми ладонями, откройте;
  • перемещайте глазные яблоки во всех направлениях;
  • обведите прямоугольник в одну и в другую стороны;
  • обведите воображаемые змейки, спирали, бантики;
  • обведите круг в одну, затем в другую стороны;
  • выполните расслабляющую технику.

Дополнительно смотрите упражнения для улучшения зрения по Жданову:

Если вы чувствует усталость глаз, то существует несколько вариантов для быстрого расслабления.

  1. Полежать с закрытыми веками, представить что-то хорошее.
  2. Легкий массаж кожи вокруг глаз без грубых надавливающих движений.
  3. Массаж шеи и головы. Необходим для расслабления мышц, улучшения кровообращения.
  4. Упражнения для шейного отдела позвоночника. Как и массаж, помогают расслабить мышцы и нормализовать кровоток.
  5. Глазная гимнастика.
  6. Тренировка аппарата зрения с помощью перфорационных очков.
  7. Примочки с травяными отварами. Можно использовать любые травы из домашней аптечки.
  8. Глазные капли от усталости. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.
  9. Правильная организация рабочего пространства (освещение, расстояние до монитора, до стола, осанка).

Перфорационные очки для тренировки зрения:

Основные правила

Важно понимать, что вылечить патологию с помощью упражнений можно только на ранних стадиях развития миопии, в остальных случаях гимнастика помогает корректировать фокус, но для полноценного выздоровления требуются дополнительные методики и терапевтические средства.

Основными правилами, необходимыми для полноценного действия физкультуры для глаз при близорукости являются:

  1. При занятиях гимнастикой важно расслабить все тело до максимального уровня – это позволит сосредоточить свое размышление на правильном выполнении задания.
  2. Регулярность проведения тренировки при астигматизме должна составлять 3-4 раза в день по 10-15 минут.
  3. Перед выполнением физкультуры желательно посоветоваться ос специалистом, который укажет правильную методику и поможет подобрать правильный режим зарядки.
  4. Выполнение упражнений должно быть постепенным, плавным – для предупреждения травматизации органов зрения.
  5. Ребенку необходимо показать, как правильно выполнять задания, чтобы не ухудшить процесс лечения и не принести еще больший вред.
  6. Перед выполнением заданий следует убрать очки или контактные линзы.
  7. Следует делать небольшой перерыв перед каждым заданием – достаточно 20-30 секунд для расслабления мышц глаза.
  8. Делать упражнения категорически противопоказано лицам, перенесшим оперативные вмешательства на органах зрения за последние полгода.

Данные правила помогут предупредить развитие неприятных симптомов, а также сохранить максимальную пользу от лечебной гимнастики.

Какими характеристиками должна обладать оптика

Если для коррекции близорукости и дальнозоркости используются сферические и вогнутые линзы, то для коррекции астигматизма применяются специальные астигматические.

Астигматические линзы являются разновидностью цилиндрических и их принято подразделять на положительные и отрицательные. Цилиндрическая линза имеет бездействующий меридиан, в котором направление не влияет на оптические свойства, а направление оси, идущее перпендикулярно этому, имеет свой фокус. Про методы диагностики астигматизма узнайте тут.

Мощность такой линзы определяется количеством диоптриев. Такие линзы подходят для корректировки астигматизма легкой формы.

Говоря о причинах возникновения, если у пациента был диагностирован сложный или комбинированный астигматизм, то в большинстве ситуаций используются торические линзы, которые являются коллаборацией сферических и цилиндрических. В их функционал входит преломление световых лучей, в направлении двух меридианов, каждый из которых имеет свою оптическую силу.

Оптическая сила в этих линзах измеряется с помощью двух показателей:

  • оптическая сила наиболее сильного меридиана;
  • оптическая сила наиболее слабого меридиана.

На собирательных линзах оба меридиана положительны, а на смешанных один положительный, а второй отрицательный.

Цилиндрические, собирательные и рассеивающие линзы предназначены для коррекции астигматизма. Эти линзы представляют собой отрезок цилиндра (собирательные) или же слепок в виде цилиндра (рассеивающие).

На данный момент для коррекции астигматизма используются линзы со сложной торической формой, благодаря которой удается достигнуть четкости изображения и через боковые части.

Преимущества и недостатки

К преимуществам очковой коррекции можно отнести:

  • простоту использования;
  • относительно низкую стоимость.

Видимыми недостатками являются:

  • стеснение при ношении очков из-за наличия эстетического дискомфорта;
  • очки способствуют снижению угла обзора и тем самым нарушают пространственное восприятие, что является большим минусом для водителей. При неправильном подборе оправы может возникать головная боль, быстрая утомляемость или же значительное снижение работоспособности;
  • ношение очков тяжело совмещать с активным отдыхом или же занятие спортом;
  • с помощью очков не всегда можно добиться максимально высоких показателей остроты зрения;
  • при падении очки могут нанести серьезные повреждения глазному яблоку;
  • существуют определенные трудности с подбором линз. Дело в том, что при их неправильном выборе происходит прогрессирование заболеваний (астигматизм, миопия, гиперметропия).

Видео-гимнастика

Автор статьи: Исаева Юлия Сергеевна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: http://glazalik.ru/korrektsiya/gimnastika/pri-astigmatizme/

Правила ношения астигматических очков

Существует определенная специфика вхождения в постоянный режим ношения астигматических очков. Как было указано выше, у пациентов, впервые использующих подобную коррегирующую оптику, могут в первое время возникать болезненные ощущения в глазах, головные боли, нарушения равновесия и головокружение.

Поэтому врачи рекомендуют привыкать к таким очкам постепенно, чередуя их применение с отдыхом и ежедневно увеличивая период ношения. Надевать их следует сразу после пробуждения утром и носить до возникновения неприятных ощущений.

Если очки подобраны правильно, недели-десяти дней обычно для привыкания достаточно. Если же по истечении двух недель негативные ощущения при их ношении сохраняются, не следует откладывать визит к врачу.

Методы восстановления

В офтальмологии используются различные способы восстановления зрения. Основные – прием витаминов, гимнастика, замена хрусталика и лазерная коррекция.

Особенности гимнастики у детей

Гимнастика при астигматизме у детей не отличается от гимнастики для взрослых. Объясните ребенку, какие упражнения и как нужно выполнять.

Если ребенок маленький, то вы должны помочь ему. Для перевода взгляда малыша с удаленного предмета на приближенный нужно использовать собственный палец, который перемещается на разное расстояние.

Обводите игрушкой, погремушкой разные фигуры: круги, прямоугольники, спирали. Ребенок будет наблюдать за предметом и неосознанно выполнять упражнения.

При астигматизме гимнастика для глаз необходима для улучшения зрения у детей, а также профилактики прогрессирования. Обязательно используйте очковую коррекцию, аппаратное лечение. После 18 лет можно приступать к оперативному лечению.

В следующем видео 7 способов увлекательной гимнастики глаз для детей:

Показания и противопоказания к использованию

К основным показаниям для оптической коррекции зрения при астигматизме являются:

  • миопия до – 30 диоптриев;
  • гиперметропия до + 10 диоптриев;
  • астигматизм до +/-6 диоптриев;
  • развитие возрастной дальнозоркости;
  • непереносимость ношения контактных линз;
  • наличие противопоказаний к проведению эксимер-лазерной коррекций.

Ношение очков при астигматизме является наиболее распространенным и доступным способом лечения врожденного и приобретенного астигматизма.

К основным противопоказаниям относятся:

  • ношение очков при работе с механизмами, которые требуют повышенной концентрации или же охвата широкого поля зрения. К примеру, автомобилисты, пожарники, летчики и т.д.;
  • при повышенной опасности травматизма. К примеру, постоянные занятия спортом;
  • наличие анизометропии, которая характеризуется наличием разницы более чем в 2 диоптрия между глазами.

Не стоит приобретать очки при близорукости и дальнозоркости, без предварительного обследования и консультации у специалиста, так как указанные на этикетке параметры линз не всегда соответствует действительности, а их качество, как правило, оставляет желать лучшего.

Можно ли обуздать астигматизм

Впервые столкнувшимся с патологией органов зрения пациентам необходимо знать: астигматизм – что это за болезнь? Она диагностируется как неравномерная двигательная функция мышц глаз при напряжении с потерей симметричности и искажением сферической формы парного органа.

По своему происхождению может быть врожденного или приобретенного характера. В первом случае у роговицы или хрусталика наблюдаются индивидуальные отклонения. Они есть, практически, у каждого второго ребенка и характеризуются показателем до 0,5D.

Приобретенная форма наблюдается у больных, перенесших тяжелую травму глаз или операцию на них. Последствия в виде грубых рубцовых уплотнений – первопричина астигматизма. При тщательном обследовании выясняется тип (гиперметропический, миопический, смешанный), вид (роговидный, хрусталиковый) и степень (слабая, средняя, высокая) заболевания.

Установление точного диагноза определяет возможности лечения: оперативным путем или коррекцией зрения. На методику лечения, ее продолжительность влияют индивидуальные особенности человека, а также степень поражения органов зрения.

Исправление астигматизма хирургическим способом сводится к выравниванию роговицы до сферической формы. При невысокой степени патологии (от 3 до 6 D) и незапущенной клинике прибегают к консервативным методам.

Внимание! Любой вид лечения должны проводить профессионалы. Только специалист после полной диагностики, при индивидуальном подходе к каждому пациенту сможет ответить, можно ли вылечить астигматизм в каждом конкретном случае.

Лечения астигматизма: зарядка и упражнения

Астигматизм переводится с латыни как отсутствие фокусной точки. Он возникает при неправильной форме роговицы или хрусталика глаза.

При астигматизме сферичность поверхности этих органов нарушается.

Это изменят преломляющую силу в разных точках поверхности, из-за чего изображение предмета при прохождении световых лучей через глаз искажается.

Не все участки изображения фокусируются на сетчатке, некоторые оказываются «за» или «перед» ней.

В результате одни линии мы видим четко, а другие размыто. Это заболевание может значительно снизить качество вашей жизни.

Астигматизм может прогрессировать со временем, поэтому очень важно его вовремя диагностировать и скорректировать или вылечить. Благодаря современным достижениям медицины сделать это не очень сложно. Можно посмотреть, как видит человек с астигматизмом глаз на фото.

Дешевле не значит лучше

Лечение «на дому» без лицензии или в частных клиниках привлекает «смешными» ценами. Но результат часто оказывается плачевным. Людмила К из Костромы., не так давно обратившаяся к нам, оказавшись в подобной ситуации и прибегнув к операции LASIK, приобрела массу проблем:

  • повторное оперирование глаза;
  • постепенное ухудшение зрения в динамике;
  • недостаточную остроту зрения;
  • сухость глаза.

При показаниях к операции обязательно ознакомьтесь с возможными побочными эффектами. По результатам исследований Общества офтальмологов России лазерная коррекция может быть показана далеко не всем и не является панацеей от всех бед.

Причины болезни

Астигматизм представляет собой аномалию наследственной или приобретенной формы, при которой картинка с объектами фокусируется не на самой внутренней оболочке глаза, а за ней или перед сетчаткой. Причинами патологического состояния выступают следующие факторы:

  • неравномерная кривизна роговицы;
  • неправильная форма хрусталика или его вывих;
  • заболевания зрительных органов (кератоконус, дистрофия роговой оболочки);
  • деформация роговицы из-за разреза в ходе хирургической операции;
  • различные травмы, вызывающие смещение хрусталика и разрывы роговицы.

Витаминотерапия

На ранних этапах заболеваний глаз прием витаминов способен замедлить развитие патологических изменений. Принимать их можно в синтетическом и естественном виде – то есть в форме специальных препаратом или вместе с продуктами питания.

Глазам нужны следующие микроэлементы:

  • лютеин;
  • цинк;
  • витамин А;
  • витамин С;
  • антоцианы;
  • витамины группы В.

Что лучше – синтетические препараты или витамины в натуральном виде? Однозначно сказать сложно, потому что употреблять полный набор микроэлементов современному человеку под силу не всегда, а БАД нужно еще правильно подобрать. Выбирая аптечные витамины, смотрите на их состав и следите за своим самочувствием – когда найдете «свой» комплекс, эксперименты можно будет прекратить.

Операции по замене хрусталика

Помутнение хрусталика в большинстве случаев происходит с возрастом либо является осложнением травм глаза, облучения, развивается в результате сахарного диабета, сильных стрессов, перенесенных аутоиммунных заболеваний. Самый эффективный способ лечения – замена хрусталика. В ходе операции глазное яблоко обезболивают под местной анестезией. В роговице делают микроскопические разрезы для удаления хрусталика. Мешок (капсула) тщательно очищается, после чего в него вводится искусственный хрусталик.

Профилактические мероприятия

  1. Соблюдение режима освещения. Для зрительной работы необходим хороший верхний свет или настольная лампа мощностью 60 – 100 Вт. Настольная лампа должна располагаться слева. Хорошо освещены должны быть не только рабочая поверхность, но и помещение. Нельзя использовать лампы дневного света.
  2. Чередование зрительных и физических нагрузок. Зрительную работу рекомендуется чередовать с активным отдыхом.
  3. Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для глаз необходимо делать после 20–30 минут зрительного напряжения.

Возможность и целесообразность того или иного вида лечения определяется доктором после полного офтальмологического обследования. При этом учитываются индивидуальные структурные особенности глаза, степень и форма заболевания, возраст пациента, его образ жизни, общее самочувствие и наличие сопутствующих заболеваний. В зависимости от этих факторов подбирается оптимальное для каждого конкретного случая лечение.

Выводы

Зрение – главный источник информации об окружающем мире. Наиболее частые патологии – это близорукость, дальнозоркость, астигматизм, нарушение полей зрения. Для коррекции данных заболеваний используется специальная гимнастика, очки и линзы, витаминотерапия, лазерная операция, при некоторых патологиях вроде катаракты показана замена хрусталика.

Источник: http://eyesdocs.ru/proverka-zreniya/uprazhneniya-dlya-glaz/kak-vernut-zrenie.html

Как вернуть зрение: все основные способы

Более 80% информации об окружающем мире человек воспринимает именно через органы зрения. Глаз представляет собой сложную анатомическую структуру, даже малейшие изменения в которой способны приводить к необратимым последствиям. Если вы много времени проводите за компьютером, не делаете профилактическую гимнастику и игнорируете необходимость регулярного посещения офтальмолога, проблем не избежать. Ухудшение зрительной функции редко происходит резко. Пока изменения незначительны, мы не придаем им должного значения, при этом в запущенной стадии излечить заболевание намного труднее. В данном материале мы расскажем вам об основных нарушениях зрительной функции и способах их коррекции.

Как исправить астигматизм

Приходит день и врач-офтальмолог ставит диагноз: «астигматизм». И никаких вариантов лечения, не ясна причина возникновения заболевания и особенно — ухудшения астигматизма. Но, может есть иной путь, кроме лазерной коррекции и очков-линз с цилиндрами?!

На сегодняшний день традиционная медицина может лишь установить факт наличия астигматизма, убедить, что он передается по наследству и нет никакой возможности его исправить. Самое забавное — это меняющиеся углы и постоянная смена очков, к которым нужно привыкать.

Моя история исправления астигматизма (до -2 диоптрий), даже сложного миопического астигматизма уже написана . 10 лет ношения астигматической коррекции позади и вот уже год как я вижу без астигматической коррекции лучше, чем с ней.

Как проверить есть ли астигматизм самому: ночью глянуть на фонарный столб. Если сам фонарь (лампа), особенно на расстоянии метров 40-100 будет неровным — больше лучей в какой-то стороне — это явные признаки наличия астигматизма. При близорукости даже большой расплывчатый круг будет казаться неровным. Днем же при чтении текста будут видны дополнительные «тени» букв и любых других предметов.

Обычное начало астигматизма — это частые головные боли и боли в глазах. Спазмы сжимают глаз настолько, что человек привыкает к этому напряжению и оно остается, что и выражается в определяемых диоптриях для коррекции астигматизма.

Теория Гельмгольца совершенно не может объяснить причины появления астигматизма и его постоянного изменения во взрослом возрасте. Особенно удивлять будет факт, что углы в каждом следующем рецепте на очки или линзы будут другими.

Лазерная же коррекция может помочь людям, но совершенно не устранит причины болезни — лишь ее следствие.

Есть несколько иная теория строения глаза — теория Бейтса, которая говорит о том, что астигматизм появляется из-за неравномерного напряжение глазных мышц. И легко объясняет, почему зрение все время разное — нельзя сделать два полностью идентичных замера зрения на самом деле. И перенапряжение нескольких мышц глаза делают его не круглым(сферическим) — а искривленным, что и выливается в астигматизм. Астигматизм может быть вместе с близорукостью и дальнозоркостью. Но, лучше всего, вначале исправить астигматизм. Он не дает хорошо видеть ни вблизи, ни вдали.

Когда глаз искривлен, появляются, помимо основного изображения, тени от других похожих искривленных изображений. Глаз не может «опереться» на какие-то объекты, все немного ускользает и неровное; трудно оценить глубину или расстояние между объектами. А глаз — это орган который всегда жаждет смотреть. Неправильная форма глаза — это лишь напряжение психики и «зажатое» мировосприятие, которые и отражаются на глазах. Проблема вовсе не в глазах — а в сознании человека.

Обычные причины появление астигматизма: внутренняя боязнь ощущать себя, постоянное размышление как действовать «мне» в какой-то ситуации, если я хочу чего-то особенного. Астигматизм — это просто потеря себя и неуверенность, потеря своих ощущений, которые постоянно заменяются «правильными» мыслями. Очень трудно понять, что является «моим» выбором, а что — не моим. К этому добавляется постоянное напряжение в глазах и головные боли ( настоятельно рекомендую ознакомится с заметкой как избавить от головных болей ).

Постоянная внутренняя нечувствительность к глазам и постоянные сомнения в выборе того, что действительно хочется порождают череду «не своих» событий, которые постоянно поддаются оценке — вот прямой путь к астигматизму.

К сожалению, даже самая лучшая коррекция в виде очков или линз здорово искажает весь видимый мир. И кажущееся хорошее зрение по проверочной таблице вряд ли как-то можно перенести на реальную жизнь. Кривым и косым видятся все объекты на самом деле, а ум их воспринимает ровными.

Постоянное ношение полной астигматической коррекции неизменно сохраняет напряжение в глазах и психике. Было бы отлично, если от астигматической коррекции можно было отказаться или снизить силу корректирующих линз. Старайтесь никогда не корректировать свое зрение очками или линзами более, чем 8-9 строк на каждый глаз по проверочной таблице Сивцева. Тогда остается место, где сам глаз может работать, дабы получить лучшую картинку. (Лучше стараться не занижать коррекцию зрения менее 6-7 строк на каждый глаз, если все же есть постоянное ношение очков или линз)

Долгое ношение сильных линз делают глаза вялыми и тусклыми, мир кажется немного нереальным после снятия очков или линз. И если годы ношения очков позади, то необходимо предпринять внутренние попытки исправить зрение, т.к. глаза за столько времени пытаясь сами собой исправится больше уже не могут это сделать естественно. Просто снять очки, когда видишь каждым глазом не более 1-2х строк по таблице — абсолютно бессмысленное занятие, ведущее в тупик.

Отличной практикой исправления будут определенные занятия: очень внимательно попытаться выщипать у себя брови, брить подмышки, можно найти процессор компьютерный с огромным количеством ножек и смотреть ровные ли они. Стоит постоянно искать места, где нужна узнать ровное что-то или нет. Узнать ровный ли колесный диск на машине, ровные ли дома, где чуть выше бордюр; постоянная необходимость в объемном зрении, особенно сопряженной с практической стороной.

Отличной техникой будет смотреть глазами на кончик носа, на переносицу, затем на точку между бровями. Такое упражнение стоит делать часто и до первых ощущений напряжения. Все время пытаться смотреть ровно. Можно использовать как близкие объекты, так и далекие. Гимнастика для глаз в виде вращения глазами, влево-вправо и вверх-вниз также поможет. Но самое основное — ощущать в этот момент глаза изнутри. При первом напряжении — закрывать глаза до полного их расслабления, поморгать.

Отличным вариантом будет практика со свечой. Найти темное помещение или просто ночью в темноте зажечь свечу и на расстоянии 0,5-1м смотреть на пламя свечи. И стараться видеть лишь одно-единственное изображение горящего огня, фокусироваться лишь на настоящем огне свечи, а не на кажущихся двойниках. По возможности уменьшить количество морганий, а после — расслабление с закрытыми глазами.

Самая важная часть исправления — это разрешение себе просто быть, действовать и ошибаться без оценки и интерпретаций ума. Поначалу, можно замечать, что ситуация или выбор не является «моими» уже в самой неприятной ситуации, затем все чаще пользоваться интуитивными — своими естественными желаниями. Это не значит, что внутри будет некий голос, который подскажет — все как раз наоборот — лишь беспричинная понимание что и когда сделать.

Главная цель — это расслабленное состояние сознания и психики, полностью расслабленные глаза, без напряжения.

Можно вовсе не делать никаких упражнений — ежедневно есть сотни, а то и тысячи ситуаций в которых можно исправить зрение, просто разглядывая мир.

Отличным подспорьем будет курс приема таблеток для зрения, самых простых, кушать полезную на личный взгляд еду для зрения — это здорово улучшает сам процесс исправление и дополнительно в течении дня стимулирует улучшение зрения.

Часто астигматизм может изменяться в зависимости от ситуаций приятных и не очень. В конце концов, нет ни приятных, ни не приятных ситуаций — все это оценка жизни умом, которая лишь заграждает собой Жизнь.

С каждым днем привычка видеть расслабленно и без оценки ума, двигаясь за интуицией даст отличные и стабильные результаты. Астигматическая коррекция будет совершенно не нужна.
Возможен период времени, когда астигматизм то есть, то пропадает или его все чаще нет. Сам процесс исправления не всегда будет линейным — иногда будет скачок зрения за 5 минут, а могут быть месяцы, когда кажется, что ничего не меняется. Но сам процесс всегда происходит в настоящем и идет в направлении отличного зрения.

На самом деле, ежедневно есть прекрасная возможность исправить все максимально быстро и качественно. Стоит лишь заметить и воспользоваться предлагаемыми жизнью возможностями.

Источник: http://simkinbh.livejournal.com/19445.html

Режим использования

Офтальмологи первое время рекомендуют не носить астигматические очки на постоянной основе, а привыкать к ним постепенно. Для этого необходимо изо дня в день увеличивать длительность ношения очков. Если пациент не ощущает должного комфорта, то ему необходимо в кратчайшие сроки обратиться за помощью к специалистам.

Для повышения эффективности адаптации вначале назначаются очки с меньшим количеством диоптриев, с которыми пациент ходит на протяжении нескольких месяцев. Спустя некоторый период времени очки меняют на более сильные и только после прохождения адаптации пациенту разрешается носить оптимально подходящие очки. После пробуждения сразу же необходимо надевать очки, а после появления некомфортных ощущений их необходимо снимать. Глазам необходимо дать отдохнуть, а затем снова надеть очки. Очки для коррекции необходимо заказывать в специальных оптических салонах по рецепту, выписанному врачом. Как выбрать линзы при близорукости читайте по этой ссылке.

Если на протяжении нескольких дней после ношения очков пациент продолжает видеть картинку расплывчато или же контуры объектов двоятся, то у этого может быть несколько причин:

  • приобретенные очки не соответствуют выписанному рецепту;
  • оправа была плохо подобранна;
  • неправильно установлены оптические стекла.

Данное видео расскажет Вам про особенности подбора очков при астигматизме и их виды.

Источник: http://okulistpro.com/bolezni/ametropii/astigmatizm/lechenie-ast/ochki-astigm.html

Войти

Коррекция астигматизма очками: возможности метода и его особенности

Астигматизм незначительной степени, не мешающий отчетливо видеть предметы, есть у большинства людей планеты. Примерно 15% населения Земли страдают от астигматизма более выраженной степени. Есть разные способы решения этой проблемы, но наиболее простым и доступным для большинства пациентов остаются очки со специально подобранными астигматическими линзами.

Можно ли вылечить астигматизм упражнениями

Офтальмологи утверждают, что острота зрения зависит от общего состояния организма. Поэтому упражнения для лечения астигматизма невозможно рассматривать как отдельный способ лечения.

Кроме упражнений для глаз рекомендуется:

  • Поддерживать хорошую физическую форму.
  • Вести здоровый образ жизни.
  • Соблюдать режим дня.
  • Больше отдыхать и высыпаться.
  • Не перегружать глаза.

Вылечить астигматизм упражнениями можно только в том случае, если параллельно обеспечивается оптическая коррекция зрения – человек носит тщательно подобранные очки или контактные линзы, ходит на физиотерапевтические процедуры или предпочитает другие способы лечения.

Комплекс упражнений при астигматизме глаз

  • Переведите взгляд вдаль, а через 30-60 секунд сфокусируйтесь на предмете, расположенном в метре-полутора от глаз.
  • Крепко зажмурьте глаза на 5-10 секунд, а потом широко откройте их. Направьте взгляд вниз – влево, вправо, вверх – вправо, влево.
  • Закройте глаза, повращайте зрачками по часовой стрелке и против неё, выполните то же самое с открытыми глазами.
  • Закройте глаза, поводите зрачками вверх-вниз, влево-вправо, выполните то же самое с открытыми глазами.
  • В завершение слегка помассируйте веки легкими круговыми движениями.

Все упражнения выполняйте 3-5 раз, после каждого упражнения часто и быстро моргайте 20-30 раз.

Правила подбора оптики

Очки для корректировки астигматизма достаточно тяжело не только подобрать, но и носить. Достаточно часто их ношение сопровождаются головокружением, головными болями и болью в глазах. Про лазерную коррекцию астигматизма расскажет этот материал.

Интенсивность этих проявлений зависит от возраста пациента: чем он старше – тем сильнее выражается эта симптоматика, тем сильнее он начинает плохо видеть вблизи или вдали.

Пациенту, у которого был выявлен астигматизм, проводится постепенная коррекция зрения, которая состоит из трех этапов:

  • ношение очков начинается с использования слабых стёкол, благодаря которым пациент сможет быстрее привыкнуть к очкам.
  • на протяжении 3-6 месяцев происходит привыкание, после чего происходит подбор более сильных очков.
    после привыкания ко второй паре назначаются очки, которые полностью корректируют астигматизм.

Выбор торических или цилиндрических линз проводится у офтальмолога строго индивидуально. Торические, как правило, подобрать достаточно сложно и перед тем как найти подходящий вариант придется сменить несколько очков.

В ситуации, когда после ношения новых очков на протяжении трех и более недель ощущается зрительный дискомфорт необходимо срочно обращаться за помощью к офтальмологу или же оптический салон, в котором они приобретались. Возможно, что средство для оптической коррекции было подобрано неправильно. Даже после подбора очков необходимо систематически посещать окулиста для отслеживания динамики развития астигматизма и получения рекомендаций по дальнейшему лечению. В будущем пациент может нуждаться в корректировке линз меняя их на более слабые или же сильные. Очки являются не просто временной коррекцией зрения, но и действенным способом лечения возникшей патологии. Про астигматизм у детей и как он проявляется читайте в этой статье.

У взрослых подбор линз проводится после прохождения полного офтальмологического обследования. Как правило, проводится проверка:

  • остроты зрения;
  • межзрачкового расстояния.

После оценки этих параметров и проведения дополнительных методов диагностики пациенту подбираются определенные линзы и выписывается рецепт на них.

Преимущество лучше отдавать стеклянным линзам. Дело в том, что этот материал гораздо более прочный, меньше повреждается и не подвержен появлению царапин. Существенным отличием также является более высокая эффективность в корректировке астигматизма. Пластик более легкий и не может разбиться, однако именно мягкость материала способствует быстрому появлению царапин, что приводит к снижению способности адекватной корректировки зрения. Поэтому их замену нужно проводить значительно чаще, а количество возникающих искажений в них гораздо выше.

Нельзя упускать из виду и важность правильного подбора оправы. Ее края должны немного касаться висков, а нижняя часть располагаться не ниже линии, которая условно проводится на уровне верней части ноздрей. Глаза должны находиться посередине. Лучше отказаться от покупки больших линз или оправ из-за определенного дискомфорта на периферии во время ношения. Как отличить близорукость от дальнозоркости узнайте здесь.

Основным правилом является то, что центр очковой линзы должен находиться на одной плоскости с центром зрачка.

Несмотря на то, что стеклянные линзы лучше способствуют корректировке зрения, при подборе очков для детей, страдающих астигматизмом, выбор делает в сторону пластика. Дело в том, что безопасность, легкость, простота носки и меньшая стоимость – делают их более практичными и удобными

Такой выбор достаточно логичен и в первую очередь рассматривается активность пациентов детского возраста. Частные падения и активные игры могут привести к травматизму. Также вес стеклянных линз значительно выше, поэтому они могут постоянно сползать, тем самым нарушая процесс коррекции зрения и нарушать нормальное развитие носовой перегородки.

Польза упражненний

Основным способом терапии астигматизма является ношение очков, подбирающихся индивидуально для каждого пациента и выполняющее лечебно-профилактическую функцию по восстановлению зрения. Кроме того, астигматические нарушения имеют еще множество способов лечения и профилактики, к одной из которых относится и лечебная гимнастика.

Данная статья поможет разобраться, насколько важно проводить физкультуру для органов зрения, какой результат дает выполнение гимнастических заданий и как правильно подойти к занятиям.

Лечебная гимнастика для глаз при астигматизме имеет достаточно большой функционал, который способствует улучшению фокусировки зрения и выработки четкого видения предметов. Кроме того, физкультура для глаз способствует:

  • улучшению кроветворения глазных мышц;
  • снижению симптоматики гиперметропического астигматизма – уменьшение чувства усталости глаз, устранение головной и глазной боли;
  • снятию напряжения глаз;
  • тренировке мышц глаза;
  • уменьшает вероятность дальнейшей потери зрения;
  • улучшению обмена веществ в органах зрения и близлежащих частях тела.

Упражнения при астигматизме

Астигматизм – самая распространённая проблема со зрением, вызываемая нарушением формы роговицы и изменением её способности преломлять световые лучи. Поэтому упражнения при астигматизме дают положительный результат только при слабой степени патологии или в качестве профилактики заболевания. Гимнастика для глаз – хорошее дополнение к традиционным методам лечения. В их число входит оптическая, аппаратная, лазерная и хирургическая коррекция зрения. Упражнения для глаз при астигматизме в сочетании со щадящими нагрузками снимают мышечное напряжение глаз и уменьшают риск потери зрения.

Комплекс упражнений для глаз при астигматизме – доступная гимнастика для каждого

Астигматизм – это сложное нарушение рефракции, требующее комплексного подхода к лечению. Выполнение упражнений для глаз при астигматизме дает положительный эффект только при сочетании с очковой коррекцией, аппаратной, лазерной или хирургической коррекцией. Глазную гимнастику по-другому называют лечебной физкультурой (ЛФК) для глаз.

Простая гимнастика и зарядка для глаз при астигматизме

Люди, страдающие астигматизмом, недооценивают значение гимнастики для глаз. Эта патология вызывает перенапряжение мышц органов зрения и создает предпосылки для развития более серьезных болезней. Поэтому важно выполнять упражнения для глаз при астигматизме и соблюдать все предписания лечащего врача.

Хирургическое лечение

Хирургические операции проводят при высоких степенях астигматизма.

Кератотомия применяется для коррекции миопического или смешанного астигматизма. Суть операции – нанесение несквозных насечек на соответствующие участки роговицы. Роговица в более сильном меридиане ослабляется, что и позволяет достигнуть рефракционного эффекта. Основным недостатком кератотомии является сложность прогнозирования результатов и длительный восстановительный период.

Термокератокоагуляция применяется при дальнозорком астигматизме. В ходе процедуры осуществляется коагуляция нагретой иглой периферических зон роговицы, что приводит к увеличению ее кривизны. В результате увеличивается и преломляющая сила роговицы.

Лазерная коагуляция сходна с предыдущим методом, отличается лишь тем, что вместо нагретой иглы используется лазер.

Имплантация факичных (внутриглазных) линз применяется при невозможности лазерной коррекции ввиду наличия противопоказаний или при высоких степенях астигматизма. Хрусталик удаляется через малый разрез, вместо него устанавливается интраокулярная линза.

Расслабляем глаза перед зарядкой

Офтальмологи рекомендуют начинать укрепление мышц с их полного расслабления. С этой задачей хорошо справляется такое упражнение, как пальминг.
Потрите ладони друг о друга, пока не появится ощущение тепла. Крест накрест расположите их над глазами, чтобы создать плотное затемнение. Закройте глаза и задержитесь в таком положении на две-три минуты.

Гимнастика для снятия глазного напряжения

Наиболее эффективными и простыми упражнениями для снятия напряженного чувства считаются следующие тренировки:

  • направляют взгляд вдаль, через полминуты фокусируются на объекте, расположенном перед собой;
  • быстро моргают в течение полминуты;
  • закрывают глаза, вращают зрачками по направлению часовых стрелок и против него (можно выполнять и с отрытыми глазами);
  • поднимают и опускают зрачки, двигают ими влево и вправо;
  • крепко зажмуриваются примерно на семь секунд, после широко открывают глаза;
  • плавно чертят глазами в воздухе восьмерку в разных направлениях;
  • массируют веки по кругу легкими движениями.

Чтобы снять с глаз напряжение, следует воспользоваться и другими методами:

  1. Массаж мышц шеи и головы. Его проводят самостоятельно с помощью типичных приемов.
  2. Релаксация. Надо научиться максимально расслабляться. Для этого ложатся на спину, закрывают глаза и представляют что-нибудь приятное.
  3. Народные средства. Хорошо помогают примочки с травяными отварами.

Нельзя ограничиваться одной зарядкой, важно выполнять и другие рекомендации окулиста. При работе за компьютерным монитором необходимо использовать специальные очки, которые нейтрализуют излучение, а также делать перерыв каждые 40-60 минут. Только тогда можно надолго сохранить хорошее зрение и видеть мир во всей его красе.

Как проявляется астигматизм

Часто дети с диагнозом «астигматизм» путают буквы при чтении, расплывчато видят отдаленные предметы. У них наблюдаются головные боли, дискомфортные ощущения в надбровных областях, быстрая утомляемость глаз, неприятное ощущение песка.

У взрослых симптомы патологии проявляются в виде следующих признаков:

  • отсутствие четкости зрения;
  • болевые ощущения в голове;
  • краснота глаз;
  • чувство жжения;
  • эффект двоения;
  • трудность определения расстояния до предметов.

Методы лечения

Самолечение чревато усугублением болезни и потерей времени на излечение. Только под строгим контролем офтальмолога разрешается самостоятельно выполнять специальные регулярные упражнения по методу Бейтса.

Основные методики медицинского характера – коррекция и хирургическое вмешательство.

  • Коррекция с использованием контактных торических линз и специальных очков считается простым, доступным и распространенным методом. Очки подбираются по показателям оси и цилиндра. Возможна коррекция путем неоднократной смены оптики на более слабую или сильную.
  • При отсутствии противопоказаний используются практичные, удобные в пользовании торические линзы.
  • Кардинально избавиться от патологии при помощи линз или очков нельзя. На сегодня эффективным считается лечение астигматизма лазером (при показателях до 3 диоптрий), хотя и оно не дает 100% результат. Узконаправленный луч изменяет искривленную форму роговицы.
  • Пациентам с высокой степенью астигматизма (3D и выше), индивидуальными противопоказаниями назначают имплантацию в переднюю или заднюю камеру глаза факичных линз.
  • Ленсэктомия показана при высокой степени заболевания, для замены хрусталика и одновременной имплантации торической линзы.
  • Смешанный и миопический астигматизм лечится кератомией.

Внимание! Использование лазера показано только пациентам старше 18 лет.

Коррекция астигматизма

Коррекция очками и линзами – это не способ лечения. Она не позволяет избавиться от астигматизма, а лишь улучшает зрительную функцию на период ношения очков или линз. Полностью избавиться от заболевания можно только хирургическим путем. Операция позволяет исправить нарушения зрительной функции путем восстановления нормальной поверхности роговицы и ее преломляющей способности.

В основе любого метода лечения астигматизма лежит изменение преломляющей силы глаза. Для этого световые лучи должны фокусироваться на определенной области сетчатки. Незначительную степень астигматизма – до 0,5 диоптрий можно не лечить. Она встречается у многих людей, не вызывает отклонения зрительной функции и дискомфорта. Более выраженные степени астигматизма снижают качество зрения и подлежат коррекции.

Очень широко применяются для коррекции астигматизма, особенно у детей, позволяют корректировать невысокие степени астигматизма (до 4,0 диоптрий). В очках используются специальные цилиндрические линзы, позволяющие откорректировать рефракционную способность глаза путем усиления или ослабления преломляющей силы на определенном меридиане глаза. Поскольку астигматизм бывает близоруким, дальнозорким и смешанным, цилиндрические линзы могут быть положительными или отрицательными. Очки сложны в изготовлении, иногда плохо переносятся пациентами. Тем не менее, это самый распространенный, простой и дешевый метод коррекции.

Недостатки коррекции очками:

  • Не обеспечивают 100% коррекцию;
  • Ограничивают боковое зрение;
  • Нарушают пространственное восприятие;
  • Противопоказаны при занятиях спортом и активном отдыхе, травмоопасны;
  • Неудобны в применении – пачкаются, запотевают, царапаются.

Головные боли и головокружения, тошнота и боль в глазах свидетельствуют о том, что очки подобраны неправильно. При высоких степенях астигматизма очки плохо переносятся.

Торические линзы

Торические линзы позволяют корректировать астигматизм до 4,0 диоптрий. Специальные торические линзы, предназначенные для лечения астигматизма, производят из тех же материалов, что и обычные, мягкие линзы. Отличаются они своей конструкцией – специальной сфероцилиндрической формой и плотностью. Торическая линза обладает двумя оптическими силами. Первая – для коррекции астигматизма, вторая – для исправления близорукости или дальнозоркости.

К преимуществам торических линз можно отнести:

  • Оптимальные условия для бинокулярного зрения (зрительной функции обоих глаз);
  • Минимальные оптические искажения при ношении линз;
  • Минимальное искажение объектов на сетчатке и изменение полей зрения.

Недостатки торических линз:

  • Ощущение дискомфорта и вероятность воспалительного процесса при непрерывном ношении;
  • Возникновение осложнений в форме повышения степени близорукости, изменения поверхности роговицы и прогрессирование астигматизма (отмечается нечасто);
  • Возникновение обменно-дистрофических изменений роговицы при длительном использовании торических линз.

Медикаментозное лечение

Медикаменты не помогут избавиться от астигматизма. Основной задачей медикаментозной терапии является улучшение микроциркуляции и обменных процессах в тканях глаза, в том числе – в роговице и хрусталике, что позволяет приостановить или замедлить прогрессирование заболевания.

Глазные капли применяются по назначению врача. Лечебный курс повторяется каждые 4–6 месяцев. При хрусталиковом астигматизме назначают капли: уджала, тауфон, эмоксипин, квинакс и прочие. Также могут применяться витаминные комплексы в виде таблеток (окювайт, витрум).

Аппаратное лечение

Направлено на тренировку глазных мышц, ответственных за аккомодацию глаза. Распространенными методами являются лазерная стимуляция и видеокомпьютерная коррекция зрения.

Глазная гимнастика

Специальные упражнения для глаз позволяют предотвратить атрофию глазных мышц, улучшают общее состояние зрительного анализатора. Проводить гимнастику следует дважды в день, занятия должны быть регулярными.

Общеукрепляющие процедуры

Очень полезны при астигматизме следующие процедуры: контрастный душ, плавание, массаж воротниковой зоны. Также необходимо следить за питательным рационом – питание должно быть полноценным и разнообразным, включать продукты, содержащие цинк, хром, медь, марганец и прочие микроэлементы и витамины.

Консультация офтальмолога обязательна

Сегодня существуют разнообразные комплексы упражнений при астигматизме, разработанные специалистами в области офтальмологии. Однако точную инструкцию, как тренировать мышцы глаз, может дать только врач-офтальмолог. Поэтому прежде чем приступить к гимнастике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Врач не только назначит комплекс упражнений, но и подберет оптимальный способ коррекции, например торические контактные линзы.

В интернет-магазине Очков.Нет Вы найдете большой ассортимент линз для астигматиков и сможете заказать такие популярные модели известных брендов, как 1-Day Acuvue Moist For Astigmatism, Acuvue Oasys For Astigmatism от Johnson&Johnson, PureVision 2HD For Astigmatism от Bausch&Lomb или Biofinity Toric от CooperVision.

Источник: http://www.ochkov.net/wiki/uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-myshc-glaz-pri-astigmatizme.htm

Астигматизм у детей: причины, симптомы, диагностика и лечение

Астигматизм у детей распространен гораздо более широко, чем принято считать. У 6% школьников наблюдается сильная степень астигматизма, а слабая выявляется у 40% детей. Эта патология не только причиняет ребенку неудобства, она чревата снижением успеваемости в школе и развитием близорукости. Поэтому так важно вовремя заметить эту проблему и начать лечение.

Эффективные упражнения для укрепления мышц Ваших глаз

  • Чтобы разогреть и растянуть глазные мышцы, плавно и медленно вращайте глазными яблоками сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону. Перемещайте взгляд слева-направо и сверху-вниз. Закончите упражнение сведением глаз к переносице.
  • Улучшить периферическое зрение, снять напряжение с глаз при астигматизме помогает следующее упражнение. Посмотрите наверх, растягивая глазные мышцы, и зафиксируйте взгляд в таком положении на 10 секунд. Выполните аналогичные действия, отводя взгляд поочередно вправо, влево, вниз и по диагонали.

  • Встаньте напротив окна и зафиксируйте взгляд в любой точке на стекле. Затем плавно переведите его на удаленный объект и постарайтесь сфокусировать. Несколько раз повторите смену ближнего и удаленного фокуса.
  • Вытяните перед собой руку и зафиксируйте взгляд на кончиках пальцев. Плавно приближайте, а затем отодвигайте руку, стараясь не потерять точку первоначальной фиксации взгляда.
  • Выполните несколько частых моргательных движений и опустите веки на несколько секунд. Повторите упражнение несколько раз подряд.

Упражнения лечебной гимнастике при глазном астигматизме

На сегодняшний день распространенность такой патологии, как астигматизм глаз занимает лидирующее место среди всех заболеваний органов зрения. Астигматизм – это состояние, характеризующееся изменением форм роговицы и нарушением ее способности преломлять свет, в результате чего человек не может нормально разглядывать предмет, а видит их в размытом виде. Сегодня данное заболевание все чаще появляется и у детей и у взрослых.

Польза зрительной гимнастики

В механизме развития астигматизма имеет определенную роль напряжение глазных мышц. Их неравномерное сокращение и расслабление нарушает зрительные функции. Упражнения при астигматизме способны вернуть мышцы в состояние нормы.

Польза гимнастики заключается в:

  • уменьшении напряжения глазных мышц;
  • снятии усталости зрительного аппарата;
  • улучшении микроциркуляции;
  • улучшении тканевого обмена веществ;
  • общем укреплении зрительного аппарата;
  • эмоциональном расслаблении.

Чтобы вылечить астигматизм, упражнения для глаз обязательно нужно дополнять другими методами лечения. Вылечить астигматизм только упражнениями невозможно. Обязательно нужно соблюдать рекомендации по ведению ЗОЖ, ограничить зрительную нагрузку.

Сколько стоит

Коррекцию астигматизма очками и линзами можно подобрать бесплатно, заплатив лишь за сами устройства.

Цены на операции, в среднем, составляют:

  1. Лазерная коррекция – 20-50 000 рублей;
  2. Фоторефрактивная кератэктомия – от 20 000 рублей;
  3. Термокератокоагуляция – от 7 000 рублей;
  4. Кератотомия – 15 000 рублей;
  5. Имплантация факичной линзы – от 90 000 рублей.

Источник: http://hochuvidet.ru/lechenie-astigmatizma-obzor-osnovnyh-metodov/

Основные упражнения

Существует большое количество способов устранить усталость глаз и способствовать уменьшению симптоматики астигматизма.

  1. Вытянуть руку с разогнутым большим пальцем перед собой. Направить взгляд сначала на палец, а затем устремить взор вдаль. Сделать задание 5-7 раз.
  2. Приложить палец в кончику носа. Сосредоточить взгляд на нем, затем медленно отводить руку вдаль, при этом зрение фокусировать на кончике пальца – дальнозорком видении. После достижения вытянутой руки, начать обратное движение рукой, дотрагиваясь до носа.
  3. Нарисовать глазами в воздухе восьмерку.
  4. Поставить палец на вытянутой руке, при этом закрыть один глаз на несколько секунд, а вторым глазом сосредоточиться на пальце, затем поменять руки местами и закрыть другое око.
  5. Посмотреть на свою переносицу, а затем расслабиться. Повторить 5-10 раз.

Важно помнить, что гимнастика при астигматизме глаз должна выполняться регулярно, поэтому для получения положительного результата важно набраться терпения и строго следовать правилам. Восстановление – это длительный и кропотливый процесс, достигнув которого, человек приобретает здоровое состояние.

Источник: http://gimnastikasport.ru/lechebnaya/dlja-glaz/pri-astigmatizme-glaz.html

Линзы или очки: плюсы и минусы

Самым распространенным методом коррекции при астигматизме остаются очки: их выбирают до 80% пациентов. Наряду с их несомненными плюсами — дешевизной и простотой использования — они имеют и недостатки:

  • меняют внешность человека;
  • могут разбиться;
  • из-за ограничения бокового зрения в очках форма предметов и их размеры могут существенно искажаться.

Альтернативой очкам являются торические мягкие контактные линзы (сфероцилиндрической формы, имеющие разную оптическую силу в горизонтальном и вертикальном направлениях. Одна из величин позволяет осуществлять коррекцию по необходимому меридиану астигматизма, другая — по имеющейся наряду с ним патологией рефракции: близорукости или дальнозоркости).

Торической делают заднюю или переднюю поверхность линз очков. В первом случае они смогут коррегировать астигматизм и хрусталика, и роговицы до 4,5 диоптрий размером, во втором — до 6,0 диоптрий роговичный.

Плюсы контактной коррекции с использованием торических линз:

  1. возможность коррегирования астигматизма роговицы высокой степени;
  2. незначительные изменения поля зрения, погрешности в изображении объектов;
  3. создание наилучших условий для возможности четко видеть обоими глазами, или бинокулярного зрения;

Минусы использования контактных торических линз:

  • немалая вероятность воспалительных процессов, что вызвано повышенной толщиной этого вида линз;
  • возможное усугубление близорукости вследствие постоянной нехватки роговицей кислорода;
  • опасность изменения формы роговицы, которая восстанавливается после прекращения ношения линз;
  • при долговременном использовании — возможность изменения топографии роговицы (может послужить причиной невозможности проведения лазерной коррекции).

Следует также отметить, что постоянное применение торических контактных линз — удовольствие достаточно дорогое, а потому, в отличие от очков, доступное не всем.

И астигматические очки, и контактные торические линзы эффективны лишь при правильном, индивидуальном их подборе врачом-офтальмологом. В противном случае возможно не только отсутствие эффекта от их использования, но и ухудшение зрения, а также общего самочувствия.

Противопоказания

Глазные упражнения от астигматизма противопоказаны при следующих обстоятельствах:

  • отслойка сетчатки;
  • травма или ожог;
  • миопия высокой степени;
  • состояние после лазерного лечения;
  • инфекционно-воспалительные болезни органа зрения.

При наличии противопоказаний, а также если гимнастика приводит к ухудшению зрения, появлению болевых ощущений, от упражнений нужно отказаться.

Сочетанный подход к лечению астигматизма дает максимальные результаты. Но наиболее радикальным и эффективным лечением является оперативное вмешательство.

Расскажите, какие вы знаете методики глазной гимнастики при астигматизме? Делитесь статьей в соцсетях. Будьте здоровы.

Источник: http://ozrenieglaz.ru/bolezni/astigmatizm/uprazhneniya-dlya-glaz-pri-astigmatizme

Какие бывают упражнения

Гимнастика для глаз при астигматизме – это программы тренировок, направленные на устранение глазных аномалий. Выполнять их следует при хорошем освещении. При этом важно расслабить все тело, мысленно отпустить волнующие вопросы и правильно дышать.

Метод Бейтса

Популярностью пользуется гимнастика по Бейтсу для глаз при астигматизме, которая включает в себя следующие техники:

  • закрывают веки обеими руками и расслабляют мышцы глаз в течение нескольких минут;
  • перед собой кладут таблицу или лист с набором букв и слов, закрыв глаза руками, мысленно представляют увиденное;
  • с закрытыми веками воспроизводят в уме радужные цвета по очереди;
  • в таком же положении мысленно представляют цветок с лепестками, меняют его оттенки, добавляют новые.

Метод Жданова

Профессор Жданов предлагает бороться с астигматизмом через пальминг. Эта техника направлена на расслабление глазодвигательных мышц. Последовательность ее такова:

  1. Ладони растирают, чтобы они стали теплыми.
  2. Плотно складывают пальцы ковшиком на каждой руке.
  3. Перекрещивают пальцы рук под прямым углом 90 градусов.
  4. Закрывают лицо так, чтобы ладони оказались в центре лба, а между мизинцами был нос.
  5. В этот момент важно представлять себя здоровым и зорким, окунуться в приятные воспоминания и мечтания.
  6. Заканчивают упражнения глубоким вдохом-выдохом. При этом быстро моргают.

Лазерная коррекция

Лазерная коррекция широко используется в офтальмологических центрах для лечения зрительной дисфункции. Применяется при невысокой и средней степени астигматизма (до 4,0 диоптрий). Возможность лазерной коррекции появляется только после достижения 18 лет.

Фоторефракционная кератэктомия используется при миопическом астигматизме. Под воздействием высокоинтенсивного ультрафиолетового излучения осуществляется испарение поверхностного слоя центрального участка роговицы.

Метод позволяет точно и быстро, без хирургического вмешательства, исправить кривизну роговицы, в результате повышается острота зрения. Процедура эффективна, безопасна и не имеет тяжелых осложнений. В ходе операции применяется местное (капельное) обезболивание.

Эксимерлазерная кератэктомия (или лазерный кератомилез) может применяться для лечения миопического и гиперметропического астигматизма. Этот лазерно-хирургический метод считают самой высокотехнологичной и наиболее комфортной для пациента процедурой. Среди всех рефракционных операций на долю лазерного кератомилеза приходится около 90% операций. Процедура отличается высокой точностью выполнения, исключает повреждение поверхностных слоев роговицы (в отличие от предыдущего метода), проводится под местным обезболиванием.

Преимущества лазерного кератомилеза:

  • Роговица сохраняет свою анатомическую структуру;
  • Минимальный восстановительный период (1 – 2 дня);
  • Возможность проведения операции сразу на двух глазах;
  • Минимальные ограничения зрительных нагрузок в период восстановления;
  • Отсутствие открытых ран;
  • Отсутствие помутнения роговицы в послеоперационный период;
  • Стабильные результаты и стойкость рефракционного эффекта.

Чаще всего лазерный кератомилез осуществляется методом LASIK. В ходе операции поверхностный слой роговицы отделяется с помощью лазера, поверхность роговицы выравнивается, верхний лоскут роговицы возвращается на место. Во время процедуры используют специальные средства для питания и увлажнения глаза, благодаря чему сокращается длительность периода реабилитации.

В реабилитационный период после лазерной коррекции следует ограничить физические нагрузки, воздержаться от посещения саун и бань. Нельзя принимать горячие ванны, употреблять спиртные напитки. Все ограничения следует соблюдать в течение 30 дней.

В период реабилитации для уменьшения воспалительного процесса назначают гормональные глазные капли (дексаметазон), для подавления инфекции используют антибактериальные капли для глаз (офтаквикс). При сухости глаз рекомендуют увлажняющие капли (оксиал).

Все известные способы лечения от косоглазия

Астигматизм — одно из распространенных заболеваний глаз, он часто сочетается с дальнозоркостью и близорукостью. Здоровый глаз имеет правильную ровную поверхность, а при появлении нарушений, форма роговицы заметно изменяется (становится бугристой). При таких нарушениях преломляющая сила и целостное изображение искажаются, и человек видит нечеткие или размытые картинки, при этом искажаются прямые линии.

Если зрительное восприятие нарушено — могут проявляться головные боли, быстрая утомляемостью и снижение эффективности зрения. Поэтому возникает вопрос: а как вылечить астигматизм?

Чтобы понять, как видит человек с астигматизмом, можно взглянуть на свое отражение в ложке, где видно размытое человеческое лицо. Именно так и формируется картинка в сетчатке глаза у больного. Необходимо знать, что это заболевание может быть как врожденным, так и приобретенным, причем, в первом случае, оно становится заметным уже в детском возрасте. Ниже рассмотрим тему: лечится ли заболевание астигматизм?

Профилактика

Это заболевание способно развиваться при сильных нагрузках на глаза, что приводит к ухудшению зрения. При правильной профилактике, можно остановить развитие астигматизма и немного улучшить остроту зрения.

Витамины для глаз при астигматизме дают устойчивый положительный эффект. Ткань роговицы, получая правильное питание, меньше подвергается негативным изменениям.

В запущенных случаях можно применять гимнастику глаз по особой методике Жданова.

Зарядка для глаз при астигматизме поможет снять напряжение глазных мышц, из-за которого возникает искривление роговицы. Достаточно каждый день посвящать 5-7 минут простым упражнениям для глаз при астигматизме и очки вам долго не понадобятся.

Гимнастика для глаз при астигматизме:

  • Сделать по 5 наклонов и поворотов головы вперед, назад, влево и вправо.
  • Разогреть ладони и накрыть ими прикрытые веки на 30 секунд.
  • Крепко зажмуриться 6 раз.
  • Поднять и опустить брови с напряжением 6 раз.
  • Посмотреть влево и вправо 6 раз.
  • Перевести взгляд с кончика носа вдаль и обратно 6 раз.

Лечение астигматизма

На сегодняшний день существует три способа коррекции астигматизма: очки, контактные линзы и эксимер-лазерная коррекция.

Очковая коррекция астигматизма : только очки с цилиндрическими линзами, оси которых специально подобраны, не будут вызывать дискомфорт, головную боль и рези в глазах при ношении.

Специальные торические мягкие линзы помогают скорректировать ваше зрение без вреда для глаз. При ношении контактных линз и очков, необходимо регулярно наблюдаться у офтальмолога. Эти меры не могут вылечить заболевание, но значительно повысят остроту вашего зрения. Избавить от этого заболевания может только операция.

Эксимер-лазерная коррекция астигматизма: лазерная коррекция проводится в специализированных клиниках. Специальным прибором испаряется верхний слой роговицы, и она приобретает идеальную форму.

Воздействие лазера на ткани глаза не превышает 30–40 секунд, а сама операция 10-15 минут. Цена операции на глаза при астигматизме не слишком высокая. Зрение восстанавливается уже через несколько дней после операции.

Источник: http://medoptical.info/bolezni/astigmatizm

Виды отклонений по зрению

Отклонения по зрению могут проявляться разными симптомами. Наиболее частые – потеря четкости (частичная или полная), падение остроты зрения, жжение, зуд, боль. О наиболее популярных видах заболеваний зрительной системы – далее.

Близорукость

При близорукости (или миопии) человек утрачивает способность четко видеть удаленные предметы. Чем выше степень заболевания – тем хуже видимость вдали.

При близорукости человек плохо видит удаленные предметы. Другое название патологии – миопия.

При миопии изображение проецируется не на сетчатке глаза (как должно), а перед ней. Происходит это в результате удлинения формы глаза или искривления роговицы. На близорукость чаще всего жалуются школьники, студенты и те люди, которые постоянно работают за компьютером. Основные способы лечения – коррекция с помощью линз или очков, лазерная операция.

На начальной стадии развития миопии специальная гимнастика, прием витаминных препаратов и аппаратное лечение дают неплохие результаты, но при значительном «минусе» они бесполезны.

Дальнозоркость

Другое название дальнозоркости – гиперметропия. Заболевание развивается в результате патологического уменьшения диаметра глазного яблока либо искривления роговицы. Расстояние между сетчаткой и роговицей при дальнозоркости меньше, чем должно быть, и изображение фокусируется за сетчаткой.

Хотя многие думают, что при гиперметропии человек вдали видит хорошо, это не так. При средней и высокой степени заболевания нечетко отображаются предметы, расположенные и на близких, и на дальних расстояниях.

Детская дальнозоркость обуславливается незрелостью глазного яблока и зачастую проходит самостоятельно. Во взрослом возрасте патологию лечить придется в любом случае.

Астигматизм

Астигматизм развивается в результате ухудшения функции фокусировки. Форма глаза становится овальной (а должна быть округлой) – и лучи, которые попадают в него, отражаются в двух местах. Итог – размытое изображение. Астигматизм может развиваться самостоятельно или в комплексе с миопией, дальнозоркостью. Способы коррекции – специальная оптика и лазерная операция.

При отсутствии должного лечения астигматизма зрение начинает резко падать, или вообще развивается косоглазие.

Пресбиопия

Пресбиопия (или возрастная дальнозоркость) диагностируется у многих людей в возрасте старше 40 лет. Дело в том, что хрусталик со временем теряет эластичность, а мышцы, которые его поддерживают, заметно ослабевают. В результате четкость зрения вблизи заметно падает. Коррекция – очки, контактные линзы, хирургическая операция.

Если вы не будете лечить пресбиопию, то в скором времени столкнетесь с повышенной утомляемостью глаз и сильными головными болями.

Нарушения периферического зрения

Нарушения периферического зрения развиваются в результате дисфункции отдельных участков сетчатки глаза. При этом образуется отдельный участок с выпадением зрения, и в поле видимости появляются темные пятна. Другой вариант – поле зрения просто сужается, а в центральной части глаза появляется небольшой «островок».

Выпадение зрения обычно является частичным – то есть периферическое зрение сокращается на половину, треть и так далее.

Симптомы

Астигматизм в той или иной степени встречается довольно часто. Его главными симптомами являются:

  • Снижение остроты зрения;
  • Видение некоторых предметов искривленными;
  • Раздвоение линий;
  • Быстрое утомление глаз при кропотливой работе;
  • Резь в глазах;
  • Головная боль.

Специалисты различают три степени астигматизма:

  • Слабая степень — требует коррекции до 3 D
  • Средняя степень — требует коррекции от 3 до 6 D
  • Высокая степень — требует коррекции выше 6 D

Врожденный астигматизм у детей: слабое искривление хрусталика до 0.5 D, которое встречается у маленьких детей. С возрастом такой астигматизм пропадает.

Миопический астигматизм обоих глаз: этот вид астигматизма еще называют близорукостью, человек плохо видит предметы расположенные вдали. Существует простая и сложная форма этого заболевания.

При простом миопическом астигматизме обоих глаз искривляются только лучи, попадающие на роговицу на один из главных меридианов. Таким образом, часть изображения фокусируется перед сетчаткой, а часть на ней.

При сложном миопическом астигматизме обоих глаз лучи света искривляются на нескольких главных меридианах роговицы и изображение фиксируется в двух точках перед сетчаткой.

Гиперметропический астигматизм обоих глаз: этот вид астигматизма в народе называется дальнозоркостью.

Световые лучи искривляются таким образом, что изображение фиксируется за сетчаткой и человек плохо видит вблизи. Такое заболевание глаз астигматизм чаще возникает в пожилом возрасте.

Смешанный астигматизм обоих глаз: при таком астигматизме лучи, проходящие через разные точки роговицы, фиксируются как на самой сетчатке, так и «перед» и «за» ней. Человек с таким заболеванием плохо различает предметы, расположенные на определенных расстояниях.

Такое заболевание развивается у людей с возрастом, если в молодости они страдали от миопического астигматизма.

Упражнения при астигматизме по методике Жданова

Гимнастика для глаз по Жданову – это больше, чем гимнастика: это философия здорового образа жизни. Она позволяет восстановить зрение стараниями пациента при минимальном участии врачей. Но для этого требуется большое терпение, регулярное выполнение упражнений и строгое соблюдение правил.

  • Закройте глаза, потрите ладони одну о другую, прикройте ими глаза, расслабьтесь, откройте глаза.
  • Подвигайте зрачками вверх-вниз, влево вправо, снизу вверх по диагонали и обратно.
  • Поводите зрачками так, как будто вы рисуете прямоугольник, сначала по часовой стрелке, потом против неё.
  • Порисуйте глазами змейки, бантики, горизонтальные и вертикальные спирали.
  • Подвигайте зрачками по кругу, сначала против часовой стрелки, потом в обратном направлении.

После каждого упражнения быстро моргайте 20-30 раз. Упражнения выполняйте без очков и резких движений глазами, каждое повторяйте 3-5 раз.

Источник: http://astigmatizm.com/uprazhneniya-pri-astigmatizme/

Астигматические очки – как выглядят линзы при астигматизме с диоптриями

Астигматизм – дефект зрения, который характеризуется неравномерным искривлением роговицы или хрусталика. В норме глаз имеет сферическую форму, однако при астигматизме она изменяется и становится овальной. Именно из-за этого развивается неправильная фокусировка лучей, приводящая к искажению изображения.

Особенно важно выявить наличие астигматизма у пациентов детского возраста, так как именно в этот период происходит активное формирование и развитие функции глазного аппарата. Для правильного течение этого процесса необходимо обеспечить фокусировку четкого изображения на сетчатке. Добиться этого можно лишь с помощью оптической коррекции. При несоблюдении рекомендаций врача или же несвоевременном обращении за помощью есть риск развития амблиопии и косоглазие. Помимо этого в детском возрасте привыкание к астигматическим очкам происходит значительно проще и быстрее.

Характеристики очков при астигматизме

Коррекция с помощью специальных очков является наиболее распространенным при астигматизме методом. В отличие от обычных «минусовых», «плюсовых» очков (для дальнозоркости и близорукости соответственно), преломление световых лучей в которых происходит с одинаковой силой в любом из их сечений, строение цилиндрических астигматических очков более сложное.

Свет они преломляют лишь по одной из осей — там, где имеется астигматизм роговицы. А поскольку очень часто он сочетается одновременно с другими проблемами зрения — дальнозоркостью или близорукостью, — то стекла очков должны соответственно, корректировать и эти дефекты.

Поэтому при выписке рецепта на коррегирующие цилиндрические очки врач обязательно отмечает следующие характеристики:

  • Sph (сфера) — оптическая сила основного стекла (выражается в диоптриях). Обычно стоит со знаком «+», сигнализирующем о дальнозоркости, или «-» – о близорукости;
  • Cyl — знак цилиндра и показатель оптической силы линз (также в диоптриях);
  • АХ — ось цилиндра (точное ее расположение по шкале Табо).

Где лечить

Очки и линзы для коррекции астигматизма подбирает офтальмолог на основе данных исследований. В этом вопросе очень важна точность диагностики, поэтому лучше обращаться в специальные клиники, занимающиеся проблемами зрения. У них имеется самое новейшее оборудование, в том числе, для проведения хирургического вмешательства.

Центры хирургии глаза имеют необходимые технологии, которые позволяют точно рассчитать степень воздействия на глаз. Результат, как правило, радует. Но все подобные центры оказывают в основном платные услуги, это следует помнить.

Марина Варламова
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
GBMSE61.RU